小腿紧绷？3分钟揉法，轻松告别肌肉酸痛！

小腿紧绷是很多人在长时间站立、行走或运动后都会遇到的问题。这种紧绷感不仅让人感到不适，还会影响日常活动和运动表现。其实，通过简单的3分钟揉法，我们就能轻松告别肌肉酸痛，恢复小腿的舒适状态。下面，就...