背部肌肉失衡，如何快速找回平衡感？

背部肌肉失衡，指的是人体背部两侧的肌肉力量不平衡，导致身体出现各种不适和疼痛。这种失衡可能源于长期的不良坐姿、工作姿势不正确、运动损伤等多种原因。对于背部肌肉失衡，如何快速找回平衡感，恢复健康，是...